Dormir bé, és una necessitat vital que estem perdent. L’addicció als dispositius digitals, abdueix la nostra atenció, tant de dia com de nit, provocant, en alguns casos, desordres en el dormir. Si ets dels que dónes voltes i més voltes al llit, esperant que la son t’arribi, mentre consultes el mòbil (o la tauleta), necessites …
Continua llegint «Com Dormir 8 hores seguides en l’Era Digital»